Как укрепить ногти

Здоровые ногти — это гордость любой девушки. Но не все являются обладателями розовых, гладких, и прочных ногтей. Причин этому очень много: экология, генетика, скудное питание, нехватка витаминов и минералов, игнорирование резиновых перчаток при уборке и мытье посуды и т.д. Как же вернуть ногтям красоту и здоровье?

При контакте с моющими средствами всегда используйте перчатки. Химия пагубно влияет не только на ногти, но и на кожу руку, которая подвержена стремительному старению. Летом разумно наносить крем от солнца не только на кожу лица, но и на руки.

В холодное время года ногтям просто необходим увлажняющий крем, так как холодная погода и сухой воздух в квартире делают их ломкими. Крем нужно использовать всегда, как только собираетесь выполнять работу по дому, связанную с водой, ведь жесткая вода сушит кожу рук. Для этого эффективен силиконовый крем. Ваши руки будут под защитой.

Не стоит злоупотреблять с окрашиванием ногтей в яркие цвета. Давайте им иногда «подышать», делайте перерывы. Вы же смываете косметику с лица, и ногти также нуждаются в отдыхе. Жидкость для снятия лака должна быть без ацетона.

Рыба, мясо, овощи, молочные продукты, фрукты, вода – это то, что необходимо для здоровья ногтей. Эти продукты полезны и для кожи, и для волос. Питайтесь полноценно и сбалансированно. Пища должна быть богатой витаминами и минералами. Дефицит кремния восполнят петрушка и бананы, кальция – капуста, а железа – печень и яйца.

Полезны ванночки для ногтей, например, солевые. Весьма эффективна ванночка, в состав которой входят глицерин и лимонный сок. Достаточно проводить процедуру около 15 минут на протяжении недели. Ногти сразу преобразятся благодаря такому экспресс-восстановлению.

Не стоит игнорировать лечебные лаки, крема, сыворотки и т.д. Сегодня в аптеках и магазинах предлагается огромный ассортимент средств по уходу за ногтями и кожей рук. Они удобны в применении и весьма эффективны.

Самое главное выполнять эти рекомендации в системе, тогда вы сразу заметите результат.